宝宝的消化系统还不是很完善，身体抵抗力也较差，因而在感冒生病后，就很容易造成肠道蠕动速度减慢，从而让食欲下降，宝宝没胃口吃东西，身体就没有营养物质支撑，病情恢复的也慢，这会让父母比较焦急担心，那么，三岁宝宝感冒没食欲怎么办？
三岁宝宝感冒没食欲，那么就要对宝宝的饮食做出调整，尽量做一些清淡的流食，而且每次让宝宝少食多餐，每餐注意要多样化一些，如面条、米粥等都是好消化的，可以让宝宝吃这类食物，也可以吃些水果蔬菜等，有利于补充营养，以便宝宝全面吸收，增加抵抗力。
蔬菜类可以选择小青菜、小白菜等，将菜切成短细丝，然后煮在粥里，或是面条里，煮的尽可能烂一些，这样比较易消化，能为宝宝身体恢复体力，同时可以用胡萝卜、土豆、黄瓜等瓜果类蔬菜打成糊，然后用些比较可爱的装饰，吸引宝宝的注意力，让宝宝有食欲。
对于肉蛋奶类的食物，也可以放到米粥中，鸡蛋可以做成蛋羹，鱼肉末、虾肉泥等都可以加入粥中，还可以用些比较开胃的食物，做成有趣的拼盘，这样宝宝也会有兴趣吃饭，而且也能有开胃的效果。
