家里有孩子的家长，都很关心孩子的身体状况，小孩子如果出现身体不舒服等情况，特别是脾胃不舒服的时候，家长都会很担心，总想通过一些方法调理脾胃，使孩子免受经常服药的困扰，那么，小孩怎样调理脾胃?
脾胃虚弱的孩子在饮食要忌口，孩子要经常多吃山药、薏米。可以多给孩子做粥。这些米粥可以健脾胃，祛湿。中医也认为脾喜燥恶湿，这些东西要多吃。而且小孩子比较喜欢吃甜食，甜食容易聚痰，容易湿，所以要想脾胃好，就要尽量少吃甜食。
对于中医来说，还有一个调理脾胃的好方法，就是推揉脊柱。可以调理脾胃的穴位有很多，比如手上的脾经穴，板门穴，还有大家熟悉的足三里穴，还有后背的脾俞穴。经常按揉这些穴位，对脾胃也能起到积极的促进作用。
家长们可以在家给孩子做一下按摩，如果孩子自己的脾脏和胃相对较弱，需要借助药物干预。也可以选择中药，最好带孩子去医院进行详细检查，并治疗，另外如果孩子患有疾病要避免食用辛辣刺激的食物，防止情况更加严重。
