把工作搬回家了：习惯性做“工作健美操”
不会再有出行拥堵的疲劳，不会再有打卡签到的困惑，不会再承受负责人的工作压力，在家工作自主创业或做兼职恰好是全部新手妈妈朝思暮想的工作形状，能够随意分配时间又可兼具家中小孩子。殊不知，在家工作简直那么非常容易吗？不一定。
第一要考虑到的便是怎样在家中工作，你是不是可以非常好地管理方法时间，可以清晰区划“工作下班了”时间，了解什么时候把电脑关机。进而获得真真正正想节省下来的时间。第二则就是你获得说白了的“随意”后要想真真正正获得的是啥？想一想，是否确实仅仅为了更好地可以大量时间陪小孩？
假如您有标准在家工作是件非常棒的事，可是，在家工作把道路上的时间省出来你到底干了什么?“家务事做得比之前还多”是自由职业者妈妈们的广泛情况。
实际上，在家工作，最重要的便是要管理方法好时间，沒有老总与同事的双眼看见，很便捷自身衣着舒服随便，且能够学习培训一套“工作健美操”，每三十分钟就起來练习一下，小小的良好的习惯，却对身心健康大有益处呢！
新手妈妈一切为了更好地宝宝早已OUT，最IN的母亲这些明白宠溺自身的母亲！
沒有能力做的事儿不接：身心健康习惯性岿然不动
“一切我都是会事先先规划好。”40岁的艾女性是一个15个月的小孩子的母亲。她分配时间的小技巧便是一切都先分配方案好，一切提前提前准备。而针对一些突然冒出的工作每日任务，或者朋友帮助的事儿，她一般会考虑到是不是有能力接。
在她的日常时间表里，一般有很多小碎时间是与自身的健康保健有关的，例如早晨起床前，她一般会为自己3分鐘的时间，在床上按摩肚子防止严重便秘。她讲：“生了宝宝之后，消化吸收与循环系统都逐渐缓减，因此经常会严重便秘，而医生说假如经常性便秘非常容易得痣疮，因此自身十分重视防止严重便秘。下午我一般会挤压时间为自己午睡。宝宝夜里常常深夜哭，再加上要喂母乳给她，睡眠质量经常不够，医生说长期性休息不好有可能积累成疾，睡个午休事儿虽小，功效却大。”
家务劳动时间灵便：营养补充却要吃得精准
罗女士，32岁，有一个2岁的闺女，自打有小孩子后，她就不会再坚持不懈把家中梳理得一尘不染。该洗碗的情况下，她能够把碗泡在洗池里，该擦地的情况下，她或许已经做体操动作。尽管表层看起来她的时间表有乱的，可是，她却很在意补充维生素的时间，iPhone早上10点前吃，维他命更强被人体消化吸收，牛乳晚6点后8点前喝，既有益于睡眠质量，又不容易造成 夜里经常晚上起夜危害睡眠质量。
除此之外，她还坚持不懈“一个地区一个时间做一件事”。做每一件事都尽心竭力，下班了回到家，她就不会再想工作，乃至会把电話电源插头拔出不被影响。而在办公室，就专心致志工作，把家中的琐事临时搁在一旁。更为非常值得参考的是，她在家里餐厅厨房等各关键处都用即时贴写上各种各样“健康保健提示”，例如在餐厅厨房蓄水池上，她用即时贴贴紧各种各样常服用蔬菜水果的含钙，便于随时随地提示自身填补生完孩子身体钙的外流。
