做妈妈了，有的妈妈忙得昏天暗地，一脸写着“累、烦、苦”，有的妈妈则解决得游刃有余，天天开心。类似“讨厌”的孩子，类似“繁杂”的事务管理，为何他们可以维持开朗友谊和的心理状态？开启他们的开心词典，你能发觉快乐的秘密。
关键词句1：求助
这些烦闷、痛楚的妈妈大多数由于不安心把孩子交到别人，而错过了随老公礼拜天出门去玩和看夜场电影的享有。开心妈妈不拒绝向家中和盆友求助，她要说：“请……”
关键词句2：摆脱室外
今日你出去过去了吗？别把自身总关在家里。清新空气、太阳、自然界对妈妈们祛除忧郁有很大的益处，散散心，荡秋千，看一下草坪，谁看起来很快乐？上来和她谈一谈吧，立刻。
关键词句3：填补睡眠质量
为了更好地抚养小宝宝而休息不好，真是变成妈妈们的“荣誉勋章”，可是一旦你补上了8钟头的睡眠质量，大量的开心又会随着你。睡眠质量的充裕另加优良的营养成分，你能见到一个精神实质、开心的你。
关键词句4：抽时间与人相处
“1”并不意味着孤单，不必把時间彻底放到孩子的身上，留些時间为自己也是尤为重要的。例如躺在浴盆里看一下杂志期刊，敷后补水面膜听听音乐，合上房间门冥想训练、坐禅。
关键词句5：甜美相对性
拥有小宝宝之后，你俩的生活也有充足多的甜美吗？别为了更好地孩子，就冷淡了丈夫。 开心妈妈不但繁忙得丰富，并且脸部一直挂着笑容，有一个一样开心的老公守候上下。
关键词句6：助人为乐
许多 开心妈妈把热情为周边人办事做为她日常生活的一部分，她会做些美味的与他人共享，帮人临时性照顾小孩子或为隔壁邻居的老年人尽份力。记牢，你的善行是会获得收益的。
关键词句7：知足者常乐
开心妈妈不来做比较，都不开展不必要的市场竞争。他们不用她们的爱人是最会干的，孩子是最讨人喜欢的，车辆是新款的，房屋是最干净整洁的。开心妈妈觉得生活的确实內容比单纯性富有更关键，因此爱着你所有着的吧。
关键词句8：亲密无间“老战友”
开心妈妈一定几个亲密无间的“老战友”——一样作为妈妈的小伙伴，他们自知这种在同一壕沟里的小伙伴是协助他们摆脱苦恼的最好是锁匙。
关键词句9：关怀自身
开心妈妈会给自己生产制造些快乐。假如别人想不到得话，开心妈妈有时会给自己送鲜花。他们约老公同往午饭，做一个推拿或给自己选些漂亮衣服。
关键词句10：开朗角度
生活中总会有不悦的事儿产生，这时候你应提示自身：“这种都是会以往。”你能从2个开朗角度开展思索：这种不悦的事不容易常常产生；这些快乐的事即将来临。
关键词句11：宽容和遗忘
大家老想时刻执行理想化的抚养方案并把每一件事都搞好，事实上，大家会向孩子动怒，有时候丧失细心，或因疲倦而敷衍了事。悲剧的是，大家用过多的時间去想这种并愧疚。开心妈妈了解此生是比较有限的，不太可能诸事都做得极致，要学好宽容和遗忘。
关键词句12：经常欢歌笑语
孩子喜爱见到妈妈的笑。研究表明，孩子会见到你笑时内眼角的皱褶，嘴巴的转变 ，最少他会感觉你很好笑，那样他也会伴随着一起笑。使家里常常充斥着欢笑声是开心妈妈的又一秘招。
关键词句13：相拥孩子
开心妈妈有相拥孩子的习惯性。一还有机会，开心妈妈就相拥孩子，由于伴随着孩子念书逐渐长大以后，这种机遇便会越来越低了。 文∕晓平
