上班族们对颈椎病应该都不陌生，夸张点儿说，十个白领中八个患有不同程度的颈椎病。大部分人都是因为不正确的坐姿和久坐不运动引起的颈椎病。颈椎病如果不加以治疗的话，可能会引起头晕恶心等不良影响。那颈椎病的治疗方法有哪些呢？下面就和小编一起来了解一下吧。
颈椎病的治疗方法
颈椎病的常规治疗法为牵引、按摩、理疗等方法治疗。但其实在接受常规治疗的同时还可以做一些康复训练，比如工作和生活中注意纠正不正确的姿势，枕头高度的调整，头部颈部的自我按摩以及颈部肌肉的加强锻炼等。可以做一些投篮的动作，左右手交替可以不断的改变颈椎的姿势，有助于颈部肌肉的锻炼。
如何预防颈椎病
如果经常坐办公室的朋友，一定要定时活动休息，活动时可以是望向远方、头部前后左右做“米”字操，做做简单的伸展运动，看看天花板，总之，就是通过颈部活动促进血液循环，减少长时间保持一个姿势带来的压迫等导致血脉不通，以免积劳成疾。
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