哺乳期的妈妈很累的，所以得好好的爱她们。哺乳妈妈在这段时间要补充足够营养来弥补身体上缺少的微量元素，为孩子提供充足的奶水来哺乳。哺乳妈妈如果不能很好的调理好自己的身体就会出现一系列的病状，比如，哺乳期肝火旺盛的症状是什么呢？
哺乳期肝火旺盛的症状
1、哺乳期肝火旺盛，可能是因为生孩子荷尔蒙水平不正常引起的。要保持心情平和。可以吃点菊花茶，蜂蜜，枸杞之类的，奶的话还是喂吧，毕竟母乳营养好啊。喝奶粉有时也容易上火的。清淡饮食，多吃富含蛋白的食物，注意多走动。
2、应该避免辛辣刺激饮食，如葱、蒜、花椒、辣椒、桂皮、姜等，如果易于上火，可以多食用豆类、燕麦、绿茶、浆果类等具有消炎作用的食物。对于痔疮，可以食用核桃仁、芝麻、松子、香蕉、蜂蜜等具有润肠通便作用的食物。
哺乳期肝火旺盛的危害
1、肝火旺盛会对我们的身体有很大危害，如长色斑，当我们生气的时候，往往就会导致血液大量涌向头部，这样一来血液中的氧含量就会下降，毒素却有所升高，导致色斑出现。
2、脑细胞衰老加速，大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
哺乳妈妈要在发现自己肝火旺盛后及时治疗，调理好自己的情绪。情绪不能调理好，会对我们的身体会有很大的危害，肝火旺盛的病症不只列举的这两种。哺乳妈妈可以通过在网上搜集怎样治疗的信息，或着去医院咨询医生寻求帮助。
