哺乳期是妈妈们饭量比较大的时候，也是需要每天摄入大量水分的时候，宝宝吃妈妈的乳汁会从妈妈的身体内获得很多的水分，这样的话妈妈需要喝足够的水才能够满足自己和宝宝的需要，一旦补水不足就可能会出现便秘，导致哺乳期大便一粒一粒的。那么哺乳期大便一粒一粒的怎么回事呢？
哺乳期大便一粒一粒的怎么回事
考虑这多可能是由于消化不良或是肠胃炎导致的便秘，
在哺乳期，建议还是用食疗缓解一下，平常多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃含粗纤维多的东西，如芹菜、红薯、香蕉等，多喝水，禁止吃幸辣刺激的食物，注意休息。
母乳中含有大量水分，所以宝宝吃的奶会带走体内的很多水，如果补充得不够就容易产生便秘。当然，便秘还和妈妈本身吃的东西有关，妈妈要多吃蔬菜水果，多喝水才能满足体内水分需求。一般来说，便秘的人都是脾胃虚弱引起的，这个调理需要时间。山药是不错的调理的食物，还可以常吃。
哺乳期大便一粒一粒的怎么办
您的情况大便成颗粒状，可能是便秘的情况。与饮食少纤维，肠蠕动减慢，或饮水过少等功能性疾病有关，您又在哺乳期，药物应用需谨慎，您需要重视生活治疗，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。可以应用小麦纤维素或麦子的麸皮冲粥饮用，可以应用番薯粥和芝麻粥等。
本文详细介绍了哺乳期大便一粒一粒的怎么回事，也介绍了哺乳期大便一粒一粒的怎么办才好。其实宝妈哺乳过程中一定要补充充足的水分才行，这样才能够满足自己和宝宝的日常需要，如果补充水分不足的话宝妈就比较容易出现便秘，造成大便一粒一粒的哦。
