很多妈妈在生完宝宝后都在关心奶水问题，现在我们国家提倡母乳喂养，说是母乳喂养的宝宝营养更加全面，更聪明，但是不是每个妈妈的奶水都是充足的，好多妈妈的奶水都不够孩子喝，甚至是没有，那产后普通型缺乳食疗是什么呢？
产后普通型缺乳食疗是什么呢
1、产后缺乳是指产妇在哺乳期内乳汁甚少或全无，产后缺乳多由乳腺发育不良或产后失血过多及疲劳过多所致，表现为乳房柔软不涨，科学研究表明，产后过早过多地喝母鸡汤，是造成产妇奶少、无奶或回奶的重要原因之一。
2、分娩后，产妇体内血液的雌激素浓度大大降低，这时，催乳素就会发挥作用，促进乳汁分泌。而母鸡体内含有一定的雌激素，因此，产后如果过早过多地喝母鸡汤，就会增强血中的雌激素作用，使催乳素的作用减弱，甚至消失，从而导致乳少或无乳。
乳房按摩的注意事项
1、要保持卫生清洁，因为产妇婴儿的抵抗力都比较差，如果不注意卫生，细菌很容易侵入，所以按摩者要注意个人卫生，不留长指甲，不戴戒指等饰物，以免刮伤产妇乳房。
2、按摩者要安慰产妇，要保持产妇的心情愉悦，多让产妇休息，另外要让产妇多喝热开水，增加按摩效果，按摩者态度一定要柔和，尽量不要讲消极泄气的话，以免使产妇担心，影响乳汁分泌。
生完孩子的产妇身体比较虚弱，应该吃一些清淡有营养的食物，为了孩子能喝到营养健康的奶水，哺乳期要多喝汤汤水水，不要吃的太咸，不然影响奶水质量，可以找按摩师进行乳房按摩，及时补充身体需要的蛋白质，多吃蔬菜水果。
