例假是女性成熟的标志之一，也是女性具有生殖能力的代表之一。我们都知道例假只有在怀孕期间才会偷懒不来，生完孩子后姨妈就会恢复正常。而且大姨妈的颜色是鲜红色的，可能颜色有时会比较重，但是为什么产后来例假为何是黑色的呢？
产后来例假为何是黑色
一般考虑是体虚体寒导致月经黑色，伴经期延后，量少，色黯有血块等，平时少食生冷辛辣刺激食物，注意讲究卫生，注意防寒保暖。正常情况下产后42天，产妇的身体和子宫才基本恢复正常，产后多久来月经是因人而异的。如果是产后第一次来月经，在月经刚来的时候量比较少，颜色比较暗，也是属于正常的，您目前可以先暂时观察。
产后第一次例假要注意什么
1、第一次月经要注意经期卫生避免着凉的，经期要保持情绪稳定，精神愉快，不因经期的不适而惹起烦恼，激怒等情绪波动。经期要注意保暖，避免寒冷刺激，注意营养，多饮水，不宜吃酸，辣等刺激性食物，以减少盆腔充血，保持大便通畅。
2、经期还要注意休息，保证充足睡眠。注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣生冷食物。可以试试红糖水红糖性温，有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排除的作用。
生完孩子后，可能因为身体恢复不好，子宫还处于复原期的缘故，就会出现血色偏重甚至黑色的现象。由于第一次来月经，是身体恢复正常的前兆，所以一定得注意照顾好自己的身体，否则可能会月经紊乱，要注意保暖，可以喝一些调理身体的中药。
