拘奶，是很多在奶孩子的时期的女性都会碰上的问题。这时候，首先，乳房会出现硬块，逐渐地，乳房开始出现疼痛。如果对于拘奶的问题不重视不理会，乳房就会出现发炎等问题。于是很多新手妈妈开始慌了，那么，拘奶出现疼痛后要怎么应对呢？
拘奶疼几天了怎么办？
1、预防乳汁过多。一般奶量多的妈妈们比较容易拘奶，所以奶量尽量和宝宝平衡，当宝宝两边都吃完后不要刻意去“再吸出来”，所谓的“吸空乳房”是一个误区啊！首先我们明白乳汁是吸不空的，随时会来奶，怎么会吸空呢！假设宝宝吃完睡觉一两小时了，说明妈妈的乳汁已经够宝宝吃了，那你继续吸奶器吸出是不是又等于另一个宝宝在吃奶，这样经过几天的刺激，乳房的信号会认为我要多产奶，这样就会成为恶性循环了，妈妈们每天的任务除了喂奶就是挤奶，有妈妈反映包括晚上也是定时起来挤奶，睡眠不足人会抵抗力下降，所以容易感冒，或乳腺炎了也会找上门来。
2、不要存奶。外出或睡觉压到乳房是引起拘奶最多的，所以妈妈们外出时切记乳房有点涨了就赶紧挤出一些，不要存在乳房内。
3、放松精神。有句话说一日被蛇咬十年怕井绳，一点也没错。堵过奶的妈妈们都非常的害怕再次被堵，而越是小心翼翼的越是容易出现问题，因为过度的精神紧张会导致乳汁不畅。
拘奶了该怎么处理？
如果单独有奶块没有痛疼感，可以让宝宝吸，不要小看宝宝的吸力，可以说除了手法外，宝宝的吸力是最有效最大的，刚开始的堵奶宝宝是能帮助妈妈疏通好的，需注意的是此时因为出奶不畅，宝宝有抗拒吸奶，所以妈妈们一定要有耐心，争取让宝宝吸得时间长些，如果看到乳头有白泡消毒针后挑破就可以了。但如果发烧而且乳房很痛，那有可能就是有炎症了，所以加上消肿散结的药才会好的彻底。
女性的生理的结构和男性不一样，在哺乳期一生气就容易乳房胀痛。小编认为，只要在哺乳期正常催奶，不让多余的奶汁长期储存在乳房内，平时多按摩乳房，就不会出现拘奶的问题，更不会因为拘奶而疼痛甚至导致发炎发烧的问题了。
