哺乳期的宝妈身体比较虚弱，再加上要日夜照顾宝宝，很容易受累，在哺乳期间体质也比较差，这期间感冒、头痛等疾病很容易侵袭，哪怕再三小心，也可能会感冒、嗓子疼痛、头痛等，下面我们来了解哺乳期妈妈热感冒头痛嗓子疼怎么办。
哺乳期妈妈热感冒头痛嗓子疼怎么办
1、多喝水。哺乳期的母亲要注意平时多喝水，用榨汁机自己榨点苹果汁，消炎的，榨点柠檬加点蜂蜜是提高免疫力的吃一些少油腻的食物。
2、饮食清淡。不要吃油腻的食物、易消化，不吃辛辣刺激、，必要时可在医生的指导下，口服一些中成药，应尽早去医院治疗。哺乳期的母亲要尽量少吃一些药品，有的药物吃了后会对孩子的身体健康造成危害。
3、哺乳期的母亲也可以用食疗的方法进行治疗，自己熬粥喝，自己准备一些熬粥用的东西，准备一些糯米葱粥：糯米100克洗淘后，加水适量煮粥，将熟时，加入葱白数根煮至熟，空腹食用。
哺乳期感冒咳嗽要停止喂奶吗
哺乳期女性在患了感冒后，只要不出现发烧、寒战等症状，且体力情况允许的话，是可以给婴幼儿哺乳的。不过，乳汁虽然不会传染感冒病毒，但患了感冒的哺乳期女性在给婴幼儿哺乳或换尿布时，由于要与婴幼儿做近距离的接触，故很容易将感冒通过呼吸传染给婴幼儿。因此患了感冒的哺乳期女性在进行哺乳等需要与婴幼儿亲密接触的活动时，需要戴上口罩，并要勤洗手，必要时，还可将乳汁用吸乳器吸出，装在奶瓶中，再由家里其他未患感冒的人来喂养宝宝。
哺乳期的妈妈一定要护理好自己，一旦不小心生病，期间不能胡乱吃药，很容易通过母乳影响宝宝，特别是发烧吃药后，最好能停止母乳喂养，很多宝宝会不适应，哭闹不止，所以在哺乳期间防止生病是非常重要的，注意冷暖交替。
