产后的饮食情绪睡眠都对奶水的分泌有直接的关系，哺乳期间心情很大程度的决定了奶水的数量与质量，要不然容易造成回奶，不仅奶粉花钱多，对孩子的成长发育也是很不利的。那么今天就说说产后生气回奶了怎么办？
如果出现这种情况自然要找专业的催乳师，喝催乳药了。这个时候也可以多让孩子吸，促进乳汁的分泌，不要因为奶水少了就不喂了，那样就会越来越少。也可以采取人工挤奶的方法，同时要保证充足的睡眠，调节情绪，可以适当的按摩乳房。
这种情况也可以通过营养补充来缓解，比如吃一些催奶的汤汁，猪蹄炖花生米就相当不错可以尝试一下。更关键的是此时的心态比较关键，除了外在的一些措施，调整心情也会利于奶水的分泌，不要忽视这一点。
任何时候生气都对身体不利，尤其是产后哺乳期直接影响着奶水的质量，严重的还可能断了孩子的口粮，那就得不偿失了。毕竟奶粉的种类多，便宜的怕不安全，贵的又有经济负担，还是母乳最好，安全省钱。尽量保持良好的心态，心情舒畅奶水就下来了。
