女性在哺乳期的时候要注意清洗乳头，及时清洗乳头一方面可以预防乳头发生感染，引起乳腺炎等乳腺疾病，另一方面可以减少病菌通过哺乳进入宝宝身体，那哺乳妈妈在哺乳期怎么清洗乳头呢？
首先，每天睡前和起床后都有要用温水擦拭乳头，这样既能够促进血液循环，起到疏通乳腺导管的作用，让奶水流出的更加通畅一些；又能够起到杀菌消炎的效果，防止乳头发生炎症感染。
其次，及时更换内衣。在哺乳期的女性乳头处会经常渗出奶水，所以要及时更换和清洗内衣，保持内衣干净。哺乳妈妈最好是穿哺乳专用的哺乳内衣，这样在哺乳的时候能够更加方便一些。
还有就是在给宝宝喂奶之前，最好可以用温热毛巾热敷乳头，然后使用吸奶器奶水后，再让宝宝吃。因为乳头里面残留的奶水容易感染病菌或者发生变质，所以在给宝宝喂奶的时候最好要先挤出这部分之前残留在乳头里的奶水。
另外，在给宝宝喂完奶之后要及时用干净的手帕把乳头上残留的奶擦干，如果乳头长时间潮湿不干燥会很容易发生感染。
