产后女性都需要及时的休息，因为生宝宝时所消耗的体力十分大，会让产妇的身体严重损伤，及时的恢复十分重要。尤其是在产后产褥期时，孕妇要休息好，还要注意饮食，那么产褥期指产后多少周？
产褥期是孕妇生完宝宝后，身体的恢复期。是指在胎儿出生后，产妇的身体与心理调整期的一段时期，一般为6到8周。在此期间，产妇要注意以休息为主，尤其生宝宝后的15天内。应该及时的卧床休息，更好的促进所有器官的恢复。
在产褥期里，有的产妇因为要给宝宝喂奶，乳房要进行哺乳，子宫还要恢复，同时身体的每个系统都要慢慢的逐渐恢复正常。胃肠道的张力与蠕动都会及时的恢复，使得消化能力也慢慢的恢复正常。不哺乳或者是部分哺乳的产妇月经也已经回潮了。产褥期就是产妇全身逐渐恢复的时期，包括体形和腹壁等等。所以这时期内一定要做好护理的工作。
产褥期产妇除了要有足够的休息外，还要注意增加营养，可以吃一些清淡而且比较容易消化的食物。这样才能促进身体的恢复，同时调理好心情也十分重要，身体调理好，心情调理好，才能更好的照顾宝宝。
