一般孩子在哺乳期内都需要妈妈的奶水喂养，所以，每一个进行母乳喂养宝宝的妈妈就会特别的注意自己平常的饮食，因为如果饮食不恰当，就会直接影响到妈妈奶水的质量，那么，奶水在什么颜色下才是最有营养最适合宝宝喝的呢？
一般来说，黄色的母乳是最有营养的，这种黄色的母乳是妈妈刚刚结束分娩之后，第一次进行喂奶的时候才会出现的，乳汁呈现为黄色，也比较的浓稠，量也是比较少的，看起来很混浊。很多妈妈把这种奶水当成不健康的母乳挤掉，这种母乳其实是初乳，呈现淡黄色，它是最具有营养价值的奶水。
初乳当中富含多种的营养元素，以及各种免疫蛋白。这些奶大多都是清淡的，是有着液体黄金之称，所以在产后把这种奶水挤掉的妈妈们损失的可能是赤裸裸的黄金。
传统的就是乳白色的奶水，这种白色的奶水多是后奶，相对初乳来讲，后奶里面是含有比较丰富的脂肪的，所以说奶水的颜色会呈现出乳白色，但是因为很多宝宝吃的母乳都是有限的，就会导致宝宝吃不到后奶，所以很多的宝宝都是比较的瘦的。
