产妇在生完宝宝以后所有的饮食都一定要非常的注意，既不能太过清淡简朴也不能吃很咸的东西。这对于部分喜欢美食的产妇来说是非常难熬的。为了宝宝有很多忌口的东西，不可以食用。那么产妇多久可以吃正常餐呢？
一般来说，正常情况下，产妇在生产完排过气之后就可以吃饭了。但是这个时候的饭仅仅指的是月子餐，正常的饭还是要等坐完月子之后，伤口愈合好了，才可以吃。
首先产妇们要知道在坐月子的时候吃的清淡一些，不仅是为了宝宝考虑，同时也是为孕妇的伤口恢复做考虑。如果吃得很咸的话，是不利于伤口恢复的。而伤口恢复的慢，对于产妇来说也是一种煎熬。
其次，如果孕妇吃得很咸，不够清淡的话，也会使宝宝患有一些疾病。而且刚出生的宝宝是不能吃的很咸的。孕妇吃的东西决定了宝宝吃的母乳的质量。所以为了宝宝，孕妇在做月子或者哺乳期的这一段期间也一定要控制好自己的饮食。
另外对于普通人来说，吃的过咸对心脑血管疾病以及动脉硬化等的疾病都是一种推动力。也不利于人体的健康。所以人吃的清淡一些，对自己本身还是有好处的。
最后需要提醒孕妇家人们的事。在孕妇饮食清淡的这一段时间里，家人们也应该相应地调整一下自己的饮食。以免孕妇心理发生不平衡从而引发产后抑郁。对于恢复正常饮食这方面当小宝宝长大一些时就可以恢复正常的饮食了，孕妇们不必担心。
