在宝宝一周左右的时候就需要进行戒奶了，戒奶的生活由于奶水太多，会有胸部胀痛的感觉，而且奶水也容易往出流，宝妈也是非常痛苦的，但是奶水也会慢慢的变少，那么戒奶时涨奶几天会消退？
戒奶是没有具体时间的，有些宝妈奶水比较少，比较好消退，但是有些宝妈就不容易戒掉，大概时间是四天左右到一个礼拜，这段时间不变也是特别难哄的，因为对奶已经有了依赖，所以会比较烦躁，宝妈需要有耐心才行。
宝妈涨奶的生活需要进行注意，不可以吃太补的食物，像是鲫鱼汤、汤水之类的食物，容易下奶，奶水会越来越多的，在戒奶期间建议减少食物的摄取，这样奶水会比较少，戒奶也就会容易很多。
麦芽是可以帮助宝妈戒奶的，在刚开始戒奶的生活可以喝一些麦芽煮水，每天喝两三次，喝三天左右奶水就会变少很多，可以缓解涨奶的不适感，当奶水太多的时候也可以使用吸奶器来吸出来。
当宝妈涨奶的生活乳房疼痛感是特别严重的，可以使用热水袋来热敷乳房，这样疼痛感就可以减轻，然后给乳房按摩，这样可以预防乳房有肿块。此外花椒、苦瓜、韭菜等等也是会回奶的，可以适当吃一些。
