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产褥什么意思

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产褥什么意思

对于每个怀孕的女性,生产是一个十分痛苦的过程。在生产时会消耗了大量的元气,产后产妇身体就会变得很虚弱,需要进行一段时间的恢复,在产褥期身体就需要得到更完善的呵护,那么一起了解一下产褥什么意思?

产褥期的意思就是产妇生产之后,就会有一段时间的休息期,也被称为坐月子。正常坐月子的时间大概需要一个月左右,在这个时期,产妇由于刚生产完,身体各方面都发生了很大的变化,尤其是子宫需要通过一段时间慢慢调养的。在产褥期不仅要充分的休息,也需要注意饮食和睡眠等方面的调理。

产妇在生产后生理就会发生变化,包括子宫和阴道等方面都会和怀孕时不同。只有在产褥期注意休息,不要过度劳累,才能将体内的恶露排出去。因此要保持阴道的卫生,经常进行清洗,防止细菌感染。在饮食方面,尽量以温热的为主,不要吃凉的和刺激的食物。同时也要注意室内的温度,温度太高和太低都会影响身体恢复,最好保持在26度左右。

产妇在分娩后,是很容易感冒的,所以一定要注意保暖,不要受冷。产褥期也要注意营养的补充,可以根据个人的体质,合理的安排饮食。

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