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坐月子的期间可以吃鸡蛋煮面吗

来源:盼盼亲子网    阅读: 2.39W 次
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坐月子的期间可以吃鸡蛋煮面吗

中国女性在生产后有坐月子的习惯,做月子期间产妇要保暖,不能吹风,还需要补充营养,这样才能更好的恢复身体,才能分泌更多的奶水给宝宝吃。女性坐月子期间会有饮食禁忌,那么,坐月子的期间可以吃鸡蛋煮面吗?

做月子期间当然可以吃鸡蛋煮挂面了,这是很多北方产妇的主食。吃上一顿热乎乎的鸡蛋挂面,能够为产妇妈妈的身体提供大量的营养和能量。要注意的是煮面条的时候尽量要泡软一些,放入鸡蛋的同时,还可以加上一些新鲜的蔬菜,这样做既美味营养价值又更高。

在坐月子期间,鸡蛋挂面不要天天都吃,也要经常换换口味,饮食上做到荤素搭配。肠胃不好的宝妈们,可以吃一些手擀面,手擀面更容易消化。宝宝的肠道功能还很弱,所以产妇的饮食需要清淡,可以吃少量盐,但是不能吃重口味的食物。

产妇的牙齿会有一些松动,所以月子期间的饮食要以软烂为主,不要吃坚硬的食物,也不能吃油炸的食物。另外,产妇在月子期间运动比较少,所以要注意多喝水,不要吃上火的食物,避免出现便秘的情况。

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