进入哺乳期，产妇除了要注意增加营养，还要注意避免生病。一旦发生感冒发烧等疾病，尽量不使用药物治疗，可以通过物理降温解决，不过很多产妇可能不知道如何物理降温。那么，哺乳期物理降温的方法及注意事项是什么？
如果哺乳期体温升高，达到38度左右，可以用酒精进行物理降温。具体操作方法是，取30%到40%浓度的酒精，用软毛巾或纱布浸湿，擦拭腋窝，颈下，肘窝，前胸，腹股沟，腘窝等。平时注意保暖，多喝水排毒降温，吃清淡的饮食。
哺乳期如果发热，需要注意一些要点，才能避免影响自身，还有宝宝的健康。主要需要注意以下几点。
1.如果物理降温没有效果，需要采用药物治疗。很多产妇因为担心影响喂奶，总是挺着不吃药，导致持续升温，发烧加重，反而影响自身健康，不能给宝宝喂奶。因此如果必要，还是需要口服一些药物，缓解发烧症状。如果担心药物副作用，可以吃一些抗生素。
2.如果需要打针，需要暂停喂奶。有时候，药物治疗发热，可能效果慢，还不一定有用，此时可以打针治疗。在此过程中，建议停止喂奶，避免药物通过奶水影响宝宝健康。
3.注意不要在过冷或过热。哺乳期发热，不要在高温地方待着，也不要在太冷环境里面，容易让发热加剧。如果高热不退，可以选择去医院做低温生理盐水灌肠，能够有效降温。
