对于产后的女性来说，产后的恢复很重要，了解产后恢复的一些知识也十分重要，有助于帮助产妇更加顺利、快速地恢复，但是其实很多女性对产后恢复的一些知识都不太了解，比如说产后大便的问题。那么，今天我们就来聊一聊，产后解不出大便正常吗？
产后解不出大便是正常的，妈妈们不用担心。因为生产会影响体内的激素水平，而激素水平的变化会引起肠胃系统的紊乱，所以说产后妈妈会有解不出大便的问题，这都是正常现象，过一些时日就会恢复肠胃功能，这时候大便会慢慢变正常。
不过需要注意的是，对于顺产的妈妈来说一般产后二十四小时左右就会恢复排便功能了。而对于剖腹产的妈妈来说恢复得比较慢，一般在产后的七十二小时左右会恢复。一旦超出了正常的时间还没有恢复排便功能的话就证明妈妈的恢复出现问题了。在此给出以下建议。
首先，建议产妇在生产完后有能力下床走动就适当地下床走动走动，帮助肠道蠕动。其次，在饮食上可以多吃蔬菜、水果，对于刚生产完那几天可以吃蔬菜泥或者水果泥。除此之外，平时应保持良好的心情，因为情绪不好也会抑制胃酸的分泌，减缓肠胃蠕动。
