刚生完孩子后，产妇朋友会发现自己的奶水颜色比较清，但是一周之后，产妇朋友会发现奶水的颜色变白了，这种转变让不少产妇朋友都觉得比较担心，那么，产后为什么奶是白色的？
产妇朋友在开奶的时候奶水的颜色往往比较清，里面含的主要是维生素以及一些抗体，大概一周之后奶水的颜色就会发白，此时的奶水因为富含蛋白质，所以看上去颜色发白，这是正常的现象。有一些产妇朋友的奶水比较浓，说明奶水质量好。有的人的奶水颜色会是灰色的，其实这和哺乳期女性的体质有关。
有些产妇朋友发现自己的奶水不足，远远不能满足宝宝的需求量。其实这些产妇朋友可以通过食补的方式来达到下奶的目的。常见的具有下奶效果的食物包括通草猪蹄汤、鲫鱼汤、青木瓜汤、花生猪脚汤等，产妇朋友在食用这些汤之后，奶水就会变得充足。
产妇朋友要多注意乳房的护理，特别是对乳头的护理，一定要重视，否则很容易引起感染的。建议产妇朋友在每次喂完奶之后，用温水清洗乳头和乳晕部位，这样才能保持干燥和清洁。另外，要佩戴大一号的文胸，而且选择的文胸材质要吸水、透气。
