很多女性会出现月经不调，需要关注自己的健康，及时做出调理。如果引产之后，女性第一个月来月经，但是月经量很多，要采取措施改善，那么女性要怎么做呢？
1、加强营养，注意休息。引产对于女性来说是一件大事，和生孩子没有很大的区别。引产后如果不注意休息，会给身体埋下隐患。引产后，女性不能过早地参加体力活动，否则子宫会受到伤害，所以引产最好休息半月以上，千万不要碰凉水，以免着凉。女性要加强营养，促进身体尽快恢复，通常引产两周后可以用温水洗澡。
2、引产后注意卫生。引产和正常的生产没有很大区别，都是胎儿从阴道产出，这会给阴道和子宫带来伤害。这时候一定要注意外阴清洁卫生，预防感染，如果阴道持续流血，伴有腹痛发热，尽早到医院就诊，配合医生的治疗。
3、注意避孕。女性引产后在一定时间内不能有性生活，以免引起感染，阻碍身体恢复。等到卵巢恢复排卵以后，就能过夫妻生活，但是避孕措施一定要到位，以免发生再次怀孕，从而伤害子宫。
4、引产对子宫伤害大，如果第一次月经量多，可以适当吃些补血的食物，比如说菠菜，猪肝等。如果特别多，那么就需要到医院止血。然后再观察第二次，还是比较多，那就需要尽快调理。
