对于选择自然分娩的产妇，为了让胎儿能顺利出生，产妇骨盆会通过宫缩逐渐打开，让胎儿可以通过骨盆再经过阴道分娩出来，对此有产妇就想要知道，产后骨盆会自己修复嘛？那么，下面让小编来给大家解惑一下。
一般来说，产妇生产后骨盆和盆底肌虽然也会慢慢恢复，但这种恢复并不是完全恢复至产前的状态，如果没有采取锻炼来修复，是很难将盆骨和盆底肌恢复到产前的状态，因此产妇产后应及时做好骨盆和盆底肌的保养护理和锻炼工作，坚持一段时间，就能让骨盆和盆底肌恢复到最佳的状态。
骨盆和盆底肌修复最好在产后42天以后就开始进行，如果没有及时进行，就会让阴道长期处于一个半开放状态，增加细菌入侵感染的风险，容易诱发妇科疾病，情况严重的可能会造成膀胱、阴道、子宫等盆腔器官脱垂，以及大小便失禁，所以产后要重视盆底功能检查和及早进行盆底康复。
产后想要恢复骨盆大小，可以使用专门的骨盆带，促进骨盆收缩使骨盆韧带恢复紧致，此外还可以通过运动的方式来进行相对应的调理的，如慢跑、瑜伽、健身操、屈膝仰卧起等等，平时应经常做提肛运动，对骨盆的恢复能够起到一定的帮助。
