女性在妊娠期和哺乳期期间，体内的雌激素会大量分泌，从而促使乳房增大。在之后女性分娩和哺乳，体内的雌激素分泌会逐渐恢复平稳，这时候很多女人的乳房会呈现乳房下垂、乳腺萎缩的状况。那么，生完孩子后怎样才能科学丰胸？
可以丰胸的食物有这些：鱼、肉以及蛋奶等含丰富蛋白质的食物；黄豆、芝麻等种籽和坚果类；橙子、奇异果以及番茄等含维他命C、E的食物；芹菜、核桃以及白菜等含维他命E的食物；椰菜、花生油、葵花籽油等含维他命A、C的食物；牛肉、豆类及动物内脏等含维他命B的食物。
出了食疗外，还可以使用精油或者护肤乳对乳房的静脉进行按摩疏通，促进胸部的血液流通，从而达到丰胸的效果。不过在精油的选择上，要遵守专业芳疗师的建议，不能自己随意使用精油。
其次还要坚持戴胸罩，可以戴专用的哺乳期胸罩。如果不戴胸罩，乳房的重量增加后会自然下垂，这样容易变形。女性戴上胸罩，乳房有了很好的支撑，血液正常循环通畅，促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力，还能保护乳头不受擦伤和碰疼。
