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孕妇流产后吃什么水果

来源:盼盼亲子网    阅读: 1.74W 次
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孕妇流产后吃什么水果

流产后的女性需要在饮食方面多吃一些有营养的食物,因为流产后的身体比较虚弱,应该加强营养才有利于身体的健康恢复,这其中吃些新鲜水果也必不可少。那么,孕妇流产后吃什么水果呢?

1、流产后的女性日常所吃的水果,建议应选择热性水果较好。而具有温热性质的水果,比较常见的有橘子、榴莲、苹果、龙眼、桃子、木瓜、樱桃、荔枝、白果等。这些水果含有的维生素,植物纤维素十分丰富,适合流产后的女性食用

2、女性流产后还要多吃一些高蛋白、低脂肪,以及含微量元素丰富的食物,并且尽量要多喝些营养汤,比如排骨汤、鸽子汤、鸡汤、鲫鱼汤等,这类汤水食物可增加营养,合理食用有利于子宫复旧,也能补益气血。

3、另外,日常的饮食中,流产的女性不要吃生冷寒凉,以及有辛辣刺激性的食物,对于一些寒性的水果,也要少吃,比如西瓜、梨、柚子、柿子、香蕉、猕猴桃等。还有一些冷藏水果,一定要放置常温后食用。平常要注意多休息,并要按规定的时间,去医院及时进行流产后的复查。

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