女性在人流后要避免受寒冷刺激，同时要做好保暖措施，不要太早接触冷水，以免刺激关节部位，女性洗澡或洗脸时，尽量用温热的水，一般要等一个月后才能接触冷水，不过，人流后多久能碰热水？
人流后当天就能碰热水了，不过要注意热水的温度，保持在45度左右即可，不要过高，以免烫伤自己，女性不能碰冷水，是因为怕着凉受寒，而且也容易落下病根，尤其在冬天的时候，刺激性更大，会影响子宫恢复。
除了不能碰冷水以外，女性还不宜吃生冷食物，尽量吃温性的食物，并且要增加营养，增强身体对疾病的抵抗力，在饮食方面要多吃些鱼类、肉类等优质蛋白，以及富含维生素的新鲜蔬菜，加快身体的康复。
人流对子宫内膜造成了一定创伤，因而需要一定的时间来修复，在这期间，女性要注意保持外阴部的清洁卫生，勤洗勤换内裤，多关注阴道出血现象，一般不会超过半个月，术后不宜坐浴，并且在短时间内不要进行同房，等一个月后才可以性生活，如果还没有生育计划，就要注意做好避孕措施。
