许多的新手妈妈在第一次面对自己孕育出的新生命的时候，总会面临着各种各样的问题，多数新手妈妈会选择母乳喂养，所以喂奶无疑成为了最大的难题，而并不是所有的新手妈妈都是奶水充足的，所以奶水不足如何催奶妙招是什么呢？
针对于奶水较少的孕妈妈来讲最主要的催奶方式就是在饮食上加以调理，可以多喝一些富含营养的汤类，这样有利于乳汁的分泌，同时一定要保持非常良好的心态，不要过度紧张，适当的按摩局部，同时让孩子多吸允乳汁，不要让乳汁过量的堆积在乳房中避免堵塞到乳头。
建议一定要保证新手妈妈的营养供给，如果本身吸收妈妈的营养供给不足，那么对于乳汁分泌也会有一定的影响，如何依靠上述方法无法调整母乳情况，也可以去正规场所，找专业的催乳师，催乳师会根据每个新手妈妈的情况给予适当的催乳方法。
新手妈妈在这个时候一定要保持良好的情绪，坐好月子方可有效的喂养宝宝，并且这样也是有利于新手妈妈自身的身体健康的，奶水对于新生儿来说是非常重要的，健康的奶水可以帮助新生儿保持强健的体魄，健康的成长。
