补钙的最佳时机 孕妇补钙是大家都知道的常识。不过孕妇补钙也有很多的讲究，比如说孕妇补钙的最佳时机还有孕妇补钙的方法。
一般来说，怀孕20周后，医生会建议孕妇开始补钙。怀孕27周和28周后，随着胎儿快速生长的需要，必须补钙，不喜欢吃肉和豆制品的孕妇应该更早开始补钙。
补钙的时间可以是一整天，因为钙在晚上流失更多，所以孕妇补钙的最佳时间是睡觉前和两餐之间。注意睡一段时间，最好晚饭后休息半小时。
所以说孕妇补钙前也要先了解孕妇补钙的最佳时间并且选择合适的补钙产品和饮食，争取达到最佳的补钙效果。
孕妇每天需要1万元~除了从食物中获得的1500毫克钙，还需要额外补充600毫克左右30毫克 通常，医生每天给孕妇的数量只有几百毫克，不会超过数量。孕妇严重缺钙会导致未来佝偻病和产后骨质疏松症。这些疾病带来的麻烦远远大于孕期补钙。
