月子餐山药做法鉴赏专题

山药豆是长在山药蔓上的珠芽，形状比山药小，但是和山药一样具有补虚健脾等食疗功效。山药豆的一般的吃法是将它直接煮熟了吃，还可以用来制作甜品或者是煲汤、熬粥，味道都非常不错。接下来，爱下厨的你赶紧来跟着妈网百科看看......

山药和紫薯可谓是益寿延年的好食材，难怪受到知名老中医的推崇。紫薯山药粥简单易做，只要您用心搭配，就会发现很多粥的创意新做法，口感很新鲜，营养也不会打折扣。材料：紫薯1个，山药1段（半尺长左右），大米1杯，冰糖适量。做法：1、煮粥......

「导读」春天是养肝的好季节。中医认为大枣、山药最宜于春季食用，山药味甘性平，具有健脾养肝、滋肺益气、补肾固精等功效。可用山药与紫薯、大米煮粥食用，以健脾养肝益胃，滋阴润燥。今天我们就跟随妈网百科来学习下紫薯山......

下面就来教大家如何做紫薯山药饼。材料：1、紫薯（菜场购买）2、铁棍山药步骤：1、把紫薯铁棍山药洗净蒸熟去皮。紫薯在蒸熟后很容易去皮，但山药蒸熟后皮却很难去，而且铁棍很细，我们花了很长工夫才把皮去干净。不知道蒸之前去皮......

「导读」山药是一种营养价值颇为丰富的药膳类食材，它不仅含有丰富的营养价值它的药用价值更是为人们所关注，山药药膳的滋补效果非常好，很多人都喜欢用山药与其他的食材一起炖一些滋补药膳。山药的做法大全山药是一种多年......

通过以上的介绍，我们已经知道山药芡实粥的功效了，而且山药芡实粥很美味，很多人都喜欢吃。为了更方便地吃到山药芡实粥，最好的办法就是自己学会做山药芡实粥。究竟要怎么做才能做出美味的山药芡实粥呢？下面就由我们一起来学......

「导读」山药排骨汤是一款口感咸鲜，营养价值颇高的家常菜。山药排骨汤的做法也不难，于是渐渐成为了人们日常生活中改善身体健康，增加营养增强免疫力的家常汤品。但是不常常煲汤的人对于山药排骨汤的做法还是会不熟悉，那么......

「导读」山药、薏米均为市场上显而易见，很普通的两种食材，常常因为易见而被人们忽视。其实山药和薏米都有很大的功效作用，其营养价值更是丰富到大家无法想象的地步。究竟山药薏米有多大的功效作用？营养价值又有多高呢？了解......

很多人都对山药豆和山药的关系不大了解，实际上，两者是同一植物所生。山药豆是在山药的藤上长的，所以确切来说山药豆不是山药的种子。山药是无性繁殖，一般用头年生的山药的顶端第二年种植，也可采用山药切块催芽后种植，切块越......

山药乌鸡汤的做法山药乌鸡汤根据名字就可以知道主要食材是山药和乌鸡，但又不仅仅是这样，色香味俱全的山药乌鸡汤还会加入火腿、香菇、枸杞、红枣等等食材。但山药乌鸡汤的做法也不难，赶紧来围观山药乌鸡汤的做法吧，自己在......

在黄豆中加入一点山药做豆浆，豆浆更加香浓，口感也更粘稠，小朋友也可以放心饮用。这一养生豆浆最适合在早餐时间饮用，那么，大家是否会做山药豆浆呢？没尝过的朋友一起来看看山药豆浆的做法吧！除了山药和黄豆，大家还可以根据自己......

「导读」雪白的山药，相信大家都吃过，在日常饭桌间，我们都是用山药来煮汤，或者是炒菜。但是你可知道山药也能成为夏天里面一道独特的风景吗？在山药上面淋上香甜可口的蓝莓酱就成了一道诱人的夏日凉菜。虽然很多人都说这是一......

主料：排骨、山药。辅料：姜、盐、料酒、花椒。做法：1、把排骨切成5厘米长的小段，然后放入开水中煮5分钟后，隔水捞出。2、切2-3片姜片，把山药去皮并切成大块或段儿，清洗干净待用。3、把刚才煮过的排骨、姜片放入砂锅中，加入适量......

「导读」这个寒冷的冬天当然要多吃山药小米粥了。吃惯了大米粥的我们可以尝试营养丰富，简单操作的健康美容瘦身粥，山药小米粥你值得拥有。以下是妈妈网分享的山药小米粥的做法和它的营养价值，食用禁忌等介绍。山药小米粥......

山药芡实粥的做法并不复杂，可以说是每个人只要肯学习都很容易学会。在家里的时候，大家都可以动手试试看，煮上一道满满爱心的山药芡实养生粥，可以全家一起享用。下面我们来看看该如何做山药芡实粥吧！1、首先要准备好山药和......

所有人都知道，在坐月子的时候，一定要尽可能给产妇补充营养，因为她们在分娩时候流失营养过多。如果没有及时补充，产妇的身体可能会出现一些问题，有时可能会殃及到宝宝。那么，月子老母鸡炖山药怎么做？做法一、先将山药削皮并且......

山药的吃法有很多种，可以生吃、蒸煮、做主食、山药粥、泡茶、炒菜，和红肉炖在一起味道鲜美，可以按照各自的口味习惯做成不同的菜肴。无论哪种吃法都可以发挥山药的效果。先将山药去皮，切成大小均匀的块状；取适量红枣并洗净......

大家都知道月子对于产后的妇女是很重要的，甚至有老人说，月子做得好，后半辈子身体都好。所以月子里吃的月子餐也是很重要的，鸽子是对产后妇女的身体恢复有好处的，给产妇喝鸽子汤有助于身体恢复，那么我们来看看月子餐鸽子汤的......

对于产妇而言，在坐月子期间要及时的补充足够的营养，才能够保证宝宝的健康。所以在月子期间，孕妇的饮食是十分重要的。月子餐现在越来越受产妇的青睐那么，月子餐面食做法是怎样的呢？接下来一起来了解一下吧。给产妇准备月子......

「导读」山药豆是长在山药藤蔓上的珠芽，与山药拥有几乎一致的功效与作用，因此也是一种营养价值非常高的食补佳品。山药豆的一般吃饭就是煮熟了直接吃，没有什么浪费的地方，还可以用来熬汤、煲粥、做甜品等等。山药豆的做法......

相信大家对于山药并不陌生，平时煲汤炒菜的时候都会见到它的身影。但是你们可曾想过，在雪白的山药的上面淋上香甜可口的蓝莓酱，一道诱人的蓝莓山药就诞生了哦。没错，妈网百科要介绍的像是甜食的凉菜就是蓝莓山药，想要知道这......

山药芡实莲子粥的功效有滋养补虚、延年益寿等功效，而且山药芡实莲子粥很美味，很多人都喜欢吃，为了更方便地吃到山药芡实莲子粥，最好的办法就是自己学会做山药芡实莲子粥，究竟要怎么做才能做出美味的山药芡实莲子粥呢？下面就......

主料：排骨、山药。辅料：姜、盐、料酒、花椒、白醋。做法：1、把排骨切成5厘米长的小段，然后放入开水中煮5分钟后，隔水捞出。2、切2-3片姜片，把山药去皮并切成大块或段儿，清洗干净待用。3、把刚才煮过的排骨、姜片放入砂锅中，加......

粥是非常养生的食品，我们可以做出各种养生保健的粥，例如我们要介绍的山药小米粥，山药小米粥使用的食材是山药和小米，我们还可以加入一些稻米和枸杞，山药小米粥的做法非常容易，下文我们一起看看。材料：山药半根，大米3/4杯，枸杞......

孕妈妈想吃山药应该怎么做呢？让我们一起来看看孕期饮食大作战吧，山药也能做出美味的孕餐哦！「猪骨山药汤」准备材料：猪脊骨、山药、嫩玉米、生姜、枸杞、精盐做法：1、将猪骨洗净后斩成小块，焯水，去血沫捞出备用；2、在砂锅中放......