在体检中，很多人发现“浅表性胃炎”，但对于这种胃病，很多人并不放在心上，但不加以干预，其实会加重，那么，浅表性胃炎如何自愈？下面本站小编就带来介绍。
约80%胃镜检查的报告提示有“浅表性胃炎”，很多人不把这种病放在心上。事实上，浅表性胃炎是一种因饮食不规律、精神压力和幽门螺旋杆菌感染等原因引起的慢性胃黏膜浅表性炎症，常有上腹痛、腹胀、嗳气、食欲不振等症状。
浅表性胃炎如果不加以干预，久而久之可能导致胃溃疡、胃出血，还会因腹部严重胀气，影响呼吸和心脏收缩、舒张。对儿童而言，浅表性胃炎会影响营养吸收，导致免疫力下降。
为什么慢性浅表性胃炎检出率这么高？
1、胃黏膜变化易受到胃镜检查前夜的摄入(如酒，刺激性食物等)和检查前是否吸烟的影响；
2、检查时病人恶心、干呕等的影响；
3、胃镜医师的手法和熟练程度；
4、内镜医师担心漏诊，胃黏膜稍有异常时，不敢做出正常胃黏膜的诊断；
第一：慢性胃炎内镜诊断率过高，成年人即使无任何症状，经胃镜检查后大多被诊断为胃炎，很少有正常者。
第二：胃炎的分类标准尚不统一各种名词混杂，常发生同一种内镜表现而得出的诊断却不同。
1、吃饭时候要细嚼慢咽，一口饭至少嚼十下以上。
2、要尽可能避免吃寒凉、辛辣刺激的食物。
3、吃饭吃到七八分饱即可，不要吃得过饱过撑
4、尽量少生气，生气会导致气虚郁结，从而影响脾胃的运输和消化功能。如果经常生气，会引起胃肠道抵抗力下降，易引发胃炎等胃部问题
只要牢记这四点，胃病肯定会好的快。
浅表性胃炎会出现这5种表现：
上腹疼痛浅表性胃炎最常见的症状，就是出现上腹疼痛的现象，而且这种疼痛感是没有规律的，与饮食无关，一般为上腹部灼痛，隐痛，胀痛等。
腹胀若你出现腹胀，很有可能是因为胃内经常出现潴留、排空延迟、消化不良所引起。
嗳气当你出现嗳气，可能是因为胃内气体增多，经食管排出，使上腹饱胀，若出现这个情况，需要你重视，可能是浅表性胃炎引起。
反复出血反复出血也是浅表性胃炎的常见表现之一，这个情况的出现，多为慢性浅表性胃炎基础上引发的一种胃黏膜急性炎症所导致。
贫血浅表性胃炎是典型的缺乏阳线特征，体格检查时如果出现上腹压痛，少数朋友可能会有消瘦以及贫血，食欲不振，反酸乏力的情况出现。
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