女人总有那么几天是比较麻烦的，而且有些女人在这几天都会出现肚子疼的现象，也就是我们平时说的痛经痛经，可以说深深的困扰着很多的女性，有些人痛起来是比较严重的，甚至都不能下地走路，出现这种情况一定要引起女性们的注意。那么来假例肚子疼如何缓解呢？
来例假肚子疼如何缓解
1、热敷
月经的时候，女人的身体温度是会下降的，因此就会比较怕冷，那么保暖就显得尤为重要。当月经肚子痛的时候，最好就多穿衣服。然后平躺在床上，用暖宝宝或者是热水袋来敷一下小腹的位置，也就是盘骨充血的位置，这样可以很有效缓解痛经的痛楚，再喝上满满一杯温开水。相信疼痛的感觉会缓解的！那么女性需要注意的是，月经期间就不要吃冰冷的食物和饮料了！
2、按摩
按摩也是可以治疗月经肚子痛的有效方法，而且按摩的手法非常简单，很容易就上手！具体说来就是首先把双手搓热，然后用掌心从小腹的中间压紧后，按顺时针的方向慢慢按摩，一直到小腹开始发热，这样是帮助血液循环，缓解痛经。
来例假肚子疼的原因
痛经是由气血不通，血海瘀滞而造成的，应也与居寒湿之处有关系，因寒而影响血滞结不行，也为常见。建议找有经验的中医妇科，确诊后对证治疗，自能彻底治愈。指导意见：痛经疼痛发作时可对症处理，可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。长期不能缓解的，可作适当的中医辨证调理。
来假例肚子疼如何缓解？以上就是针对这个问题的相关介绍，其实来月经肚子疼是很正常的事情，但是如果经常肚子痛已经到了不能缓解的地步，也一定要正确的对待，来例假那几天可以采取以上几个方法来进行缓解一下，知道了痛经的原因之后，在平时生活中也一定要及时的做好预防。
