癲痫患者的饮食其实也是非常重要的，不能忽视，良好的饮食习惯将会给人带来非常多的好处，有有利于病情的改善。很多人并不太了解相关的知识，平时关注这方面也比较少，就忽视了饮食。那么让我们来了解一下，癲痫患者最佳饮食。
癲痫患者最佳饮食
癫痫患者最佳的饮食规律是三餐吃饭时间需要固定，最好不要改变，养成习惯。
早餐一般要在起床的半个小时后吃，早餐讲究吃好，吃的精细各种营养搭配。早上起床后首先喝点温开水，补充水分，排除废物。早餐可以选择吃面包、米粥等碳水化合物，还可以选择喝牛奶、豆制品。
午餐基本上主食都是米饭。注意均衡搭配，青菜，肉类都要食用。午餐要吃饱，饭后也是可以加些水果的。但是不要大鱼大肉，癫痫患者病情还未恢复。大补不利于治疗。
晚餐也是很重要，很有学问的。癫痫患者有时候认为午餐吃的就不是很丰富。为了弥补午餐的缺憾，会选择在晚餐的时候大饱口福。其实这个饮食习惯是错误的晚餐少吃。晚餐应吃八分饱。晚餐一般在下午六点左右，尽量不要超过晚上九点。
癲痫患者饮食建议
1、补充钙质丰富的食物，癫痫严重发作或频繁发作期闹，会使神经兴奋性增高，容易发生碱中毒或血钙降低，所以应该补充钙质丰富的食物，钙能镇静中枢神经系统、抑制神经细胞的兴奋性。
2、限制碳水化合物的摄入量，癫痫病人所需要的热能和蛋白质与正常人相同，而碳水化合物就不需要太多，以每天不超过300克为宜;适当增加脂肪的供应量，宜占总热量的60%左右。
3、限制钾的摄入量，脑外伤引起的癫痫病人和长期服用镇静药物的病人容易脱水、贫血、白细胞减少、营养不良等，严重患者可出现电解质代谢紊乱(高血钾症)。当饮食中含钾过多，就会增加患者的血钾含量，所以癫痫患者钾的摄入量每天不应超过3克。
4、增加镁的摄入量，癫痫患者经常会缺乏镁，尤其是需要长期药物治疗的病人，如长期服用苯妥钠时，易引起骨质疏松，除给予高钙饮食外，还应注意镁的摄入。成年人体内 含镁20～25克。
5、不宜多吃含锌高的食物，对癫痫病人进行血锌浓度测定，发现几乎所有的癫痫病人血锌平均含量都比正常人明显增高。经长期的癫痫药物治疗后的病人，血锌浓度比用药前明显下降，有的甚至出现某些缺锌症状。
癲痫患者一定要养成良好的饮食习惯，那么，如果身边有癲痫患者，请一定要提醒他们关于饮食方面的事情。毕竟每天吃的东西，对身体的影响其实一点也不小，所以应当多加注意，不要胡乱吃一些对身体不好的东西，应该要合理膳食。
