抽搐在临床中被称为癫痫，如果一个人经常抽搐应该及时到医院进行检查治疗，很多人都曾经遇到过抽搐的情况，导致抽搐的原因有很多，具体原因需要通过详细的检查才可以知道准确结果，那么经常抽搐怎么办，经常抽搐是怎么回事？
经常抽搐是怎么回事
身体抽搐并不是什么的可怕的东西，自己能够用最大的努力来战胜这样的东西，有时候身体会遇到这样的情况，遇到情况不要慌，可以先帮他进行按摩，当然具体要看他那里发生抽搐，然后就是按哪里，比如是脚，可以帮他的脚进行拉伸运动，就是这样一个看起来微不足道的动作的，对他的帮助，确实挺大的。当自己遇到这样的情况时候，要学会求助旁边的人，让他们来帮自己解决困难，实现问题的最大化。
怎么预防抽搐
身体免疫力较差的人要减少冬天在寒冷的环境里面锻炼，准备活动不充分。夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，会痉挛得让人疼醒。所以注意保暖很重要，还要保持正确的睡姿，补充钙和维生素D。
抽搐的原因有很多，各种疾病都有可能引起人体抽搐，经常抽搐是怎么回事？一般情况下都是由缺钙引起的，不需要担心，补充钙质，平时多吃一些绿色蔬菜，保持健康的饮食以及充足的睡眠对于抽搐都有很好的改善作用，积极锻炼也可以预防抽搐。
