日常生活中，总是那么一些人不按时吃饭，早上也不吃早饭，每天忙的和大领导一样，总是忘记吃饭，导致把胃给饿坏了，这样就容易胃疼，而且一旦胃疼很不容易养回来的，需要好好调理身体，利用食疗来进行调理，那么，总胃疼怎么办？随小编一起来看看吧：
总胃疼怎么办
平时一定不能暴饮暴食，要规律的饮食，必要的时候要做一个胃镜检查，明确一下诊断，必要的时候可以进行胃肠粘膜保护药物治疗。
胃疼吃什么好
1、酸奶
酸奶中的蛋白质能够促进胃粘膜进行修复，所以可以缓解胃痛以及治疗这种疾病。
2、山药
山药有健脾养胃的功效，它特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃疼也有一定的作用。
3、面条
面条是最养胃的食物之一，性温，比较软、容易消化，而且一般呈碱性，吃面条不会产生太多胃酸，对有胃疼毛病的人有好处。
4、香菜
香菜具有和胃调中的功效，由于香菜具有芳香的气味，辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用，对调节人的消化功能大有好处。
5、土豆
生土豆外用时具有消炎、消肿的功效；熟土豆食用后，具有益气强身、和胃调中、健脾胃的作用。用土豆配蜂蜜进行食疗，对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有较好的作用。
6、生姜
生姜是药用价值很高的食物，可缓解胃部不适，防治反胃和呕吐。还能促进血液循环，缓解由于受寒造成的胃痛，也就是胃部冷痛的症状。
7、苹果
苹果中富含丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素和多种矿物质。其中的果胶和膳食纤维可以调理肠胃，增加胃壁蠕动；维生素以及矿物质可以保护胃黏膜，滋养胃细胞。
上文可见，胃疼需要利用外界的帮助和食物的帮助来缓解胃疼，希望每个人都能按时吃饭，特别是要吃早饭，早饭是一天中最重要的组成，早饭吃好了一天都会有精神，而且不用担心吃早饭会长胖，只有早饭吃了才不会长胖，不要等到胃疼了才后悔自己没有好好吃饭。
