想要避孕的女性可以采取上环的方法避孕，上环简单也很方便，不需要吃药，不需要打针的。而且持续的时间很长，只要上一次环，有的就能持续十几年，安全率也是很高的。不过，上环后也有一些副作用出现，比如说白带多了，腰疼等。安环后腰疼怎么办？
安环后腰疼怎么办
上环后出现轻微腰痛，腹痛都属于正常现象，会逐渐好转的，建议注意休息。两周内禁止劳动及性生活，下次月经过后到医院复查，如果腰痛加重，及时就诊。平时要注意护理好腰部，不要让腰部受凉，避免长时间久坐，适当进行活动锻炼，不要拿重物。在搭配电热护腰带，可以帮助疏通经络，缓解腰部问题。
上环后腰疼现象持续多久
一般情况下，放置宫内节育器术后，大多数的女性都会出现腰疼的症状。一般会持续两三天，所以上环后需要休息三天，一周内是禁止重体力劳动，两个星期内禁止性生活，以及盆浴。并且要保持外阴的清洁，避免感染，放环应该是在月经干净后3-7天内进行。并且月经过后就不要有性生活，因为这个时候子宫内膜刚刚处于增生期的早期比较薄，这时候放置不容易出血，而且对子宫内膜的损伤也是最小的。放环后如果说持续腰疼或者有流血的现象，就应该进一步到医院检查。
上环之后要注意，定期到医院复查，在上环两周内不宜同房，不宜洗澡，要注意休息，尤其是刚上环，最好还是卧床休息。如果有出血的，还要看出血是不是严重，严重的话要到医院检查，不严重的过几天就会好。要注意环的年限，到期限就可以换环。
