现如今快节奏的生活，已经导致越来的越多的人因为工作需要，赶时间，路程太远等问题，不吃早餐，或是边走边吃，边工作边草草解决，甚至是一忙起来一天都忘记吃饭，然后暴饮暴食，这样的不规律饮食，极易导致胃部不舒服。那么，反胃应该怎么办?
反胃应该怎么办
反胃大多是因为饮食不规律或是长期心情郁结，使得脾胃功能受损，脾胃虚寒，影响胃气通降下行，宿食不化而成，又称胃反、翻胃。所以，在日常饮食上就需要特别注意。不吃过于油腻或油炸食品，特别是甜食和有一些容易引起胃胀的食物。要养成细嚼慢咽的饮食习惯。切忌暴饮暴食或是睡前宵夜。如果症状没有缓解，可以吃些理气消瘀的药。
反胃的预防
首先肯定是要养成良好的饮食习惯，保持愉快的心情。进食不宜过快，不吃生冷、过烫、辛辣、变质、发霉食物，不饮酒，多吃新鲜蔬菜、水果，可以多喝些米粥，牛奶一类流质或半流质的食物，或是一些松软易消化的面食，都可以缓解或是预防胃病的发生。
现在生活条件越来越好，但是人们对自己身体健康的重视度还没有达到一定的程度，所以说胃病的发生就很频繁。反胃应该怎么办?如果这种症状一直持续的话，可以准备一些苏打饼干，难受的时候吃一些，可以很有效的缓解反胃胃酸的状况，避免出现不良的症状。
