日常生活中，人们经常因为吃错东西而造成腹泻的情况，有的时候拉肚子情况比较轻一次就好了，有时候拉很多次肚子还是很疼，而且感觉要拉虚脱了，这种腹泻的情况就是比较严重，那么腹泻的情况下可以吃香蕉缓解肠胃，帮助排便吗，腹泻吃了香蕉怎么办？吃香蕉的时候要注意什么呢？
腹泻吃了香蕉怎么办
香蕉还含有保护胃黏膜、减少胃酸分泌作用的5-羟色胺，这种特殊的化学物质能够保护和修复胃黏膜，常吃香蕉可以预防胃病。对于腹胀的人来说，吃香蕉是很好的促进排便的办法，不少患者表示吃了香蕉，排便次数会增加，肚子也不胀了。
吃香蕉要注意什么
1、首先我们要看看香蕉有什么作用，古代香蕉被称为甘蕉，因为肉质软糯且香甜可口而大受人们的欢迎。据说释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，所以香蕉又被称为智慧之果。经常吃香蕉不但利于身体健康，还可以让我们变得更加聪明。
2、不过需要注意的是，胃寒体弱和胃虚的人是不适合吃香蕉的，香蕉可以润肠，但是胃寒或是脾胃虚弱的人吃香蕉，很容易导致腹泻，那么腹泻的患者更是不能多吃香蕉。
3、为了安全，建议胃有问题的朋友把香蕉蒸着吃，当早餐是很不错的办法。专家强调胃酸过多也不适合吃香蕉，这样会导致肠胃功能紊乱，腹泻的人因为肠胃收缩能力差，吃了以后还会加重病情。
腹泻吃了香蕉可能会对排便进行帮助，但是本来就腹泻的情况应该没必要再吃香蕉了吧，如果是拉不出来再吃香蕉就比较好了，香蕉是有排便的功能，能够帮助肠胃消化，如果肠胃一直腹泻难受的情况下还是不要吃香蕉了。平时可以每天吃一根香蕉，但是不可多吃，吃过了也是有副作用的。
