拉肚子是一种十分常见的疾病，在生活中不当的饮食，或者是不良的生活习惯，都有可能导致这种情况。拉肚子期间，在饮食上需要注意很多，尤其是不能吃一些通便的食物，香蕉具有很好的通便效果，所以在这期间是不能食用的，那么拉肚子吃了香蕉怎么办？
拉肚子吃了香蕉怎么办
这种情况考虑是肠道功能紊乱引起的。多由不规律的饮食习惯造成的。建议到医院检查确诊。平时要有规律的饮食习惯，多吃易消化的食物，不要吃辛辣油腻等刺激性食物。坚持锻炼，散步，慢跑，太极拳等都是可以促进肠道蠕动的运动，能改善人的体质和肠道的健康。饮食宜清淡，少吃脂肪，高糖，辛辣，油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性饮料，多吃纤维性食物。
拉肚子需要注意什么
不要吃性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，这类食物一般都不利于拉肚子病情好转。如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。不要吃生冷的食物。芹菜、韭菜、豆芽、笋类等多纤维蔬菜，吃了不仅不会有助于调理肠胃，反而会加重病情。
香蕉是一种十分美味的水果，但是这种水果有很好的排便功效，对于便秘的人来说，是一种十分不错的选择。但是对于拉肚子的人来说，却是不能吃的食物，如果在拉肚子期间吃了香蕉，很有可能会加重拉肚子的症状，所以建议可以吃一些止泻的药物来缓解这种情况。
