医学上的很多关于激素的药物或者保健品，对于我们的健康会形成比较大的负面影响，所以我们会尽量避免或者减少使用激素相关的产品。其实人体的体内也有各种不同的激素，生长激素是非常重要的一个物质，那么生长激素不足怎么办？
生长激素不足怎么办
1、做全面检查： 若怀疑自家宝宝有生长激素缺乏的可能，需要去医院做个全面的检查，看具体是什么情况导致的，比如说缺锌元素、睡眠不足、营养不够、或者真的是生长激素缺乏，好对症下药。
2、补充锌元素：锌元素具有促进生长发育的作用，因此若检查结果是锌元素缺乏，导致生长激素生成量少，可以食用一些富含锌元素的食物，或者是食用一些锌镁的补充剂。 常见的富含锌元素的食物有：生蚝、核桃、动物肝脏、鱿鱼、红色肉类、蛋黄、海产品等。
3、保障睡眠：生长激素的分泌时间在晚上23:00到2:00之间分泌最为旺盛，若此时没有入睡，就会影响生长激素的分泌，因此睡眠不够的孩子生长激素可能分泌不足，因此想让孩子生长激素分泌正常，就要保障睡眠，最好控制在9到10个小时左右。
4、补充营养 ：生长缓慢也有可能是营养不良导致的，而不是因为生长激素分泌不足，因此生长过程中需要及时补充营养成分，如蛋白质、碳水化合物、脂肪酸、钙元素、磷元素、镁元素等，要求营养均衡、充足。
生长激素不足有什么危害
生长激素分泌不足，会伴随身体发育迟缓，性功能发育不健全，神经系统和代谢功能紊乱等一系列问题，特别是青少年时期，如果父母错过了最佳治疗时期，对于孩子来说将是一生遗憾，因此如果孩子发育出现以上任何情况，请及时前往医院进行进一步检查，方便早日治疗，毕竟生长发育关乎未来，是至关重要的一件事，希望大家都能引起重视，在生活中对成长期的孩子多加注意与关怀。
儿童在成长过程中，生长激素发挥的作用是非常重要的，如果出现了生长激素分泌不足的现象，那么就会让生长停止或者受到很大的抑制，因此希望大家在发现这个问题产生的时候，可以到专业的医院寻求帮助，从而可以帮助孩子较好的解决这方面的问题。
