食物一次性吃得太多，长时间大量的吃不容易消化的食物，就会造成积食情况出现，其实最容易导致的症状就是腹胀，情况严重的话还容易出现食欲下降，发烧等问题，患者会觉得非常不舒服，积食腹胀只有及时解决才能更快恢复，下面看一下积食腹胀应该怎么办?
可以准备一些苹果，龙眼以及橙子皮，把橙子皮清洗干净以后，放到开水里面烫洗一下，然后再切成小片，龙眼洗干净和苹果块一起放到杯子里面，然后再做成冷的饮料来喝，能够解决积食腹胀问题。
还可以准备一些蔗糖，雪碧以及山楂，先在山楂里面加入少许的蔗糖，搅拌均匀备用，把雪碧倒进里面，雪碧里面所含有的碳酸味道就会进入到山楂里面，放一会儿才吃，这样才能解决积食问题，一定要把山楂清洗的干净一些。
想要解决积食腹胀问题，还可以喝一些白萝卜汤，如果直接喝味道太淡，可以加入排骨，把排骨剁成块状，和胡萝卜搭配在一起炖煮，味道变得很鲜美，可以让腹胀问题消除。
疾病发作期间不要吃太硬的食物，有积食胃胀问题的人不要吃寒性食物，像甘蔗，西瓜，猕猴桃等就没那么容易消化，会对脾胃造成更严重的危害，所以应该尽量避免。
