人的肠胃都是比较娇气的，稍不留神就会出现不适感，比如胀气、胃疼以及肠胃痉挛等。而肠胃痉挛通常都是吃了凉的东西或者是进食不规律导致的。发作会比较突然，而且会非常的疼痛。那么，出现了肠胃痉挛怎么办？
1、在出现了肠胃痉挛的时候，大家可以在肚脐上贴上暖气贴，并且要注意腹部保暖，这时候千万不要着凉，否则就会加重胃痛。而且也不要再吃凉的食物，可以喝一些热水和热饮，还要避免食用刺激性食物。
2、在肠痉挛出现的时候，大家就要找地方坐下，先休息一会儿。要是疼痛严重的话，可能喝热水就不奏效了，这时候就要到医院治疗，将肠胃痉挛的原因找到，才能够更好的治疗。医生会开一些特效药物。医生开出的药物一定要按时吃，而且要遵守医嘱，不要擅自添加或减少药量。
3、肠胃痉挛一般都是突然发生的，而且会伴有很强烈的疼痛，这时候可以用热水袋来热敷腹部，也会有缓解疼痛的作用。这时候的饮食要吃一些热的、容易消化的，比如粥类、面汤等。不要吃生冷、难以消化的食物。
