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冬天喝什么汤比较滋润

来源:盼盼亲子网    阅读: 7.63K 次
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秋冬的气候都是非常干燥,跟夏天气候的湿燥是有很大的不同,冬天是干冷而且又凉燥的。这种天气很多人容易觉得喉干舌燥而且皮肤也比较干燥,这个时候多喝汤也会有好处。那么到底冬天喝什么汤比较滋润呢?

冬天喝什么汤比较滋润

首先,在这种秋干物燥的冬天,我们最适合喝清润类型的汤水,可以滋润我们的皮肤,还可以减轻体内的燥邪。比如可以喝萝卜鲫鱼汤。先准备好材料:新鲜鲫鱼一条,新鲜白萝卜一根,葱花、姜片、料酒、盐各适量。

做法:先把鲫鱼剖开,清洗干净,然后沥干全部水分,并吸鲫鱼的水份。再将白萝卜削皮,切成块;葱打成一个结;生姜切成片。锅内加上热油,放入生姜片爆香,然后放入鲫鱼,慢慢煎成金黄色。再往锅里加纯净水,加入葱以及姜片,用大火烧开,接着加入适量的料酒,继续用大火煮到酒气慢慢消散。

需要用一个勺子撇去浮沫,然后用中火接着煮,煮到汤变成乳白色,大概煮半个小时左右。这时加入白萝卜,继续大火煮大概十五分钟左右,再以个人口味加入调料,就可以了。

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