人们平时总是会不经意的出现腹泻的情况，这是最为常见的疾病之一。很多人认为在腹泻的时候需要禁食，其实这种想法是错的，腹泻时更应该补充营养，而且很多食物还能缓解拉肚子的症状。那么，拉肚子吃什么可以止泻呢？
1、香蕉：香蕉属于非常大众化的水果，在香蕉中有很多的营养元素。大家普遍认为吃香蕉能够改善便秘的情况，其实香蕉还有止泻的作用。因为香蕉中有很多的果胶，它具有吸收肠腔水分的作用，可以促进大便成形，进而减少大便次数。而且香蕉里面还有很多的钾、镁元素，能够防止拉肚子所引发的电解质紊乱。
2、葡萄酒：现在人们都知道适量饮用葡萄酒，对于心脏病患者很有益处。其实在拉肚子时喝一些葡萄酒，就能够止泻。因为葡萄酒可以灭杀致病性大肠杆菌，而且效果非常的明显。喝葡萄酒不但可以治疗腹泻，并且还具有预防作用，大家在吃海鲜的时候，就可以用葡萄酒来佐餐。
3、苹果：在苹果里面有很多的果胶，它能够促进大便成形，进而达到止泻的效果，不过大家需要吃熟苹果。
