生孩子是会消耗女性非常多的元气，同时对于其健康也会有一定影响，因此在产后需要注意保养。在生活中很多产妇会选择喝红糖水，也有一部分会选择喝黑糖水，那么产后喝红糖水还是黑糖？
关于喝红糖还是黑糖这个问题，是因人而异的，每个人体质不同，自然在饮食上需要的注意事项也不一样。可以从其功效上来进行更好的判断：
在红糖里，有非常丰富的甘蔗，吸收与消化效果更好，能够更好的补充体力，能够起到暖胃健脾的功效。
虽然都是糖类的一种，也都具有很好的补血功效，但是相对来说黑糖的功效更强一些，因此是如果可以的话，选择黑糖的效果会比较好。可以在经期或是产后服用。但是也要根据自己的个人情况而定。
黑糖属于温性，它的好处在于温而补之，通之，散之，其中有丰富的葡萄糖还有果糖等多种能量物质，对于皮肤细胞的新陈代谢，起到非常好的促进作用。
说起来黑糖属于红糖的一种，但是它没有更高度的精炼，也并没有更好的脱色，于是颜色会更黑一些，相对来说会比红糖的营养价值高。在里边它有非常多的维生素还有甘醇酸，更有钙、钾等元素，更有利于身体健康。
