发烧是一般感冒都会出现的症状，在感冒发烧期间，需要特别严格的控制自己的饮食，尤其是高烧的时候，今天我们就来看一下感冒发烧39度吃什么好？
由于在感冒发烧期间，能量的消耗比较大，所以抵抗力也比较弱，所以需要补充丰富的营养物质。但是在发烧期间补充营养物质的同时，一定要记住，尽量不要吃辛辣，油脂含量高，难消化的食物，因为这些食物会给胃肠道消化功能，增加负担，不利于患者尽快康复。
在高烧期间可以煮一些清淡的稀饭。如果觉得稀饭没有味道的话，可以在稀饭当中加一些小虾米，蘑菇片，来增加食物的味道。当然在发烧生病的人，可能会觉得自己没有什么食欲，想要吃一点有味道比如咸辣的食物来增加自己的胃口。在这样的情况下吃少一点是没有关系，但要尽量避免大鱼大肉，生病期间最好不要吃蛋白质含量高的食物。
另外还需要注意的点是在感冒发生期间，尽量不要喝浓茶，更加不要抽烟和喝酒。还可以吃一点西瓜，中医学上就有“一个西瓜顶一记白虎汤”的说法。
