在日常生活中，有不少人都会出现喉咙沙哑的现象，比如教师，有的人在ktv玩得太嗨了，也容易出现喉咙沙哑的现象。在大家嗓子哑了时，可以采取一些有效措施来改善、治疗喉咙沙哑的问题。那么，怎么治喉咙沙哑呢？
1、胖大海：胖大海具有出色的清热、解毒和润肺的效果。在喉咙沙哑的时候，可以用胖大海来泡水喝，这就可以快速有效的解决嗓子痛、嗓子哑的问题。具体做法是把胖大海洗干净，然后放进碗里冲开水，大家还可以根据自己的口味加一些冰糖。
2、冰糖梨水：冰糖梨水能够起到润喉清肺、消痰降火的效果，在喉咙沙哑时喝一些冰糖梨水的话，就能够帮助嗓子快速的恢复。在平时经常喝一些的话，也可以保护嗓子。具体做法是先把雪梨洗干净，然后再切成块，放进锅里用水煮烂即可，在出锅前加适量的冰糖。
3、罗汉果茶：在大家出现了喉咙沙哑的情况时，可以喝一些罗汉果泡水，就可以治疗喉咙沙哑。尤其是对于说话比较多的人，喝一些罗汉果泡水就可以有效防治嗓子哑。具体做法是把罗汉果切片，然后加水煎一刻钟，等到凉了之后服用。
