按摩的方法有很多，而且很多疾病都能够通过按摩得到缓解，因此很多人身体不适的时候，能不喝药都不愿意喝药，就会选择合理的穴位按摩缓解病痛。那么消化不良怎么按摩？现在就共同探讨这个话题吧。
1、按摩可以缓解消化不良，比如脚底按摩，在脚底有很多穴位。通过这些穴位按摩可以促进血液加快循环，进而能够促进肠胃蠕动，有着很好的治疗消化不良的效果。当然边泡脚边按摩效果更佳，患者可以尝试一下。
2、除了脚底穴位按摩，还有腹部按摩，也是促进肠胃蠕动的一个方法。如果是刚吃饭后按摩，一定要轻轻按摩，不要用力挤压腹部，以免伤害到肠胃功能健康发育。其实，运动量比较少的人很容易出现消化不良情况，所以想要缓解该症状的患者，可以适当的运动。
3、消化不良的患者饮食就应该注意了，尽量要减少油炸食品的摄入，多吃清淡易消化的食物。不要吃麻辣，寒凉的食物，因为这些食物对胃部伤害都是比较大的。想要吃水果，还是建议选择温性水果吃，比如苹果，香蕉就是很好的选择。
