胶原蛋是美容养颜的好产品，在生活中得到了很多女性朋友的喜爱。很多女性因为皮肤不好，想要改善，所以也想要吃一些胶原蛋进行改善。对于怎么吃并不明白，想要了解胶原蛋什么时候吃最好？
每天晚上十点睡觉前吃最好，因为这个时候是皮肤新陈代谢最快的时候，此时服用能够更好的修复肌肤，大家还需要注意，饭后最少两三个小时方可食用。或者早晨空腹食用，这时并不仅可以起到美容养颜的功效，而且还可以健脾养胃，改善肠胃。要注意想要改善皮肤，要坚持吃才可以。
胶原蛋白中含有天然的保湿因子，能够让皮肤焕发自然的光泽。时刻锁住水分，保持皮肤的水嫩。当皮肤吸收胶原蛋白以后，皮肤的精密度也会增加，然后缩小毛孔，使皮肤紧绷而富有弹性。
人体的皮肤对于胶原蛋白的吸收是十分强大的。因为胶原蛋白对皮肤有着较强的渗透性，所以就可以通过角质层与皮肤上皮的细胞相结合，就会使得皮肤细胞的代谢加快，从而增强皮肤胶原蛋白的活性。另外原蛋白能够深入皮肤中，会使得皮肤看起来更加的光滑，从而达到了抗皱纹的能力。
