其实很多人都忽略了体内湿气的平衡，要知道其实如果女性的湿气太重的话虽然不是病，但是很容易引起很多其他的问题，对身体的伤害是很大的，那么女性湿气太重应该怎么办呢？
1. 要运动。很多女性体内湿气重大多数是缺乏运动、饮食油腻的人。这些女性总是会感觉四肢无力、身体沉重，从而更加不爱活动了。但越不爱运动，体内积累的湿气就越多，时间长了，就会导致湿气侵入脾脏，从而产生一系列的疾病。
2. 保持室内干燥。可以用吹风机将室内的湿气吹掉，在冬天的时候，衣服晒在外面总是容易潮湿，因为冬天的太阳光不是很强，就会导致衣服不够干。此时可以用吹风机把衣服吹干。在晚上睡觉前，也可以用吹风机吹一吹被子，将被子中的湿气吹散。
3. 要知道我们人体是有排湿口的，湿气对人体是不好的，其中带着湿毒，只要把湿毒排出人体，便会很少生病，甚至不生病。这些排湿口就是一个个的穴位，它们大概在人体的关节处，比如极泉穴、承山穴、天枢穴、委中穴、丰隆穴等。如果女性经常按摩上面提到的穴位，就可以有效的去除体内的湿气。
